fbpx

 +977 986-007-54-59     info@davaivnepal.com    

   

 

ЕЩЁ 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ТРЕК В НЕПАЛ

No Comments
Треккинг в Гималаях

Сегодня продолжим список необходимых вещей в путешествии по Гималаям.

1.Аптечка. Особенно, если идёте самостоятельно. У меня всегда есть с собой аптечка на группу. Но могут быть специфические лекарства, необходимые именно Вам. В Непале развита медицина, есть аналоги, но эффективность и побочные явления у местных лекарств могут быть другими. А на высоте таблетками вообще лучше не злоупотреблять.👆⠀

2.Аскорбиновая кислота. Это тоже часть аптечки, но хочу отметить её дополнительно. Хорошо помогает восстановить силы во время длинных и сложных переходов.⠀

3.Наколенники. Опытные туристы уже знают, нужны они им или нет. Всем остальным настоятельно рекомендую.⠀

4.Растирка. Любая мазь для снятия боли и напряжения в мышцах и суставах. Не обязательно всё на треке у вас будет болеть, но для профилактики такое средство иметь нужно. Если забыли дома, в Непале можно купить "тигровый бальзам" и специальный спрей. Бальзам ещё и при насморке хорошо помогает.⠀

5.Бутылка для воды. Я рекомендую алюминиевую. Плюс в том, что ночью её можно использовать как грелку: налили в лодже кипяток и положили в ноги в спальный мешок. Будет тепло до утра.⠀

Ну и, конечно же, как посоветовал один из моих участников тура - мозги! Будьте в горах разумны и осторожны и тогда поход пройдёт отлично!⠀

ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ: БРАТЬ ИЛИ НЕ БРАТЬ?

No Comments
Треккинг в Непале

Каждый раз при подготовке к треку возникает вопрос о треккинговых палках палках.
Многие не хотят их брать, потому что "неудобно, лишний вес, руки заняты, никакой пользы, мне и так хорошо, а в другом месте мне советуют не брать."

Лично я палками не пользуюсь.Но я вырос в Непале и всю сознательную жизнь хожу в Гималаи.

Профессионалы, опытные треккеры и те, кому в наследство достались отличные колени (если вы в этом абсолютно уверены) тоже могут обойтись без палок. С коленями, к сожалению, мало кому везёт, даже спортсменам, а выясняется это, увы, именно во время многодневных треккингов.

Всем остальным, особенно новичкам, я советую палки брать. Вместе с наколенниками. В конце концов, если к середине трека поймёте, что прекрасно себя чувствуете и без палок, выбросите их в пропасть или подарите товарищу, который палки не взял и теперь раскаивается.

Треки в Непале, особенно в районе Аннапурны, характеризуются постоянными спусками-подъемами. И большим количеством каменных ступеней разной высоты. На крутых подъемах палки помогают преодолевать высоту, особенно, если решили сэкономить на портере и тащить рюкзак сами. Иногда нужно проходить скользкие участки - палки помогут удержать равновесие, а это уже безопасность. На спуске палки помогают разгрузить сустав.Зачем вам после отпуска в горах ходить по врачам?

Часто палки не хотят брать, потому что не умеют ими пользоваться. Правильная техника - залог успеха, иначе палки действительно мешают, но ничего сложного здесь нет. Описание техники легко найти в Интернете, а через полчаса тренировки вы к ним легко привыкните. Для своих участников я всегда готов провести инструктаж.

За многие годы, что я показываю людям Гималаи тех, кто отказался от палок и пожалел об этом, всегда на порядок больше тех, кто успешно обошёлся без них. Факты и опыт - вещь упрямая, но каждый для себя, конечно, решает сам.

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ТРЕК

No Comments
Трек к Эвересту

Если вы решили ехать в Непал самостоятельно, то часто возникает вопрос, что взять с собой на трек.

1. Треккинговые палки. Часто вижу, что их рекомендуют брать по желанию. Мой совет - брать обязательно. Особенно, если в треккинге вы новичок. Треки в Непале отличаются большим количеством ступеней и чередованием подъемов-спусков. Палки очень помогают разгрузить колени.

2.Солнцезащитные очки. На высоте более 3 000 метров солнце очень активное. Есть риск обжечь сетчатку.

3.Солнцезащитный крем. Во время похода не замечаешь как обгораешь. Лучше с SPF минимум в 30 единиц.

4.Внешний аккумулятор (пауэрбанк). Незаменимая вещь, помогает экономить на зарядке ваших устройств. На некоторых маршрутах нет возможности зарядиться от розетки в течение нескольких дней.

5.Фонарик. Тут всё понятно В гостевых домах с отбоем выключают и свет. А ещё он пригодится для раннего выхода к рассвету.

6.Влажные салфетки. Продаются на треке далеко не везде. Очень помогают с гигиеной в пути.

7.Фильтр для очистки воды. Бутилированную воду можно сейчас купить на большинстве маршрутов, но это недёшево. Пригодится, если хотите немного сэкономить или идёте на отдаленный маршрут.

8.Веревка и несколько прищепок. Неожиданно, но часто в высокий сезон места для сушки белья и одежды может не хватить. Так вы сможете повесить вещи в своей комнате.